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종합이용안내

home 고양어울림누리 헬스장 종합이용안내

지도과정 (성인 남/여 기준)

강 습 반지 도 내 용
초 급 반 올바른 가구 사용방법, 신체 부위별 1~2개의 기구를 이용 순환방식 운동
중 급 반 신체 부위별 2~3개의 기구를 이용 집중 운동
상 급 반 신체 부위별 3~5개의 기구를 이용 훈련 원칙에 준한 집중 훈련
청 소 년 학교체육에 충실한 성장기 중심 체력 지도(체대 입시생 포함)
엘리트 선수반 각 종목별 엘리트 선수 기초 체력지도
자격증 취득반 년 1회(5월) 실시되는 생활체육 지도자 자격증을 취득하기 위한 강습(희망 회원에 한함)

준비물

  • 실내 전용 운동화, 개인운동복 지참(월대여 가능), 세면도구 등

헬스장 이용안내 절차(신규회원)

1.1층 안내데스크회원증(신규) 발급 2.2층 헬스장 내 회원증 확인후 운동복(수건) 수령(대여)3. 탈의실 입장(의복 착ㆍ탈의) 4.헬스강사 상담실시
(체성분 분석기통한 운동처방) 5.운동 및 스트레칭실 사용(각 기구별 사용설명) 6.운동종료
  • 헬스복은 유료로 대여되며 수강신청 시 결제하시면 됩니다.(월대여 : 5,500원)
  • 수건은 1인당 2장 지급(무료)
  • 탈의실 내 사물함은 공용 사물함이며 개인 사물함은 안내데스크에서 신청 후 사용가능

이용수칙

  • 헬스복은 입장 시 회원확인(월대여 신청자) 후 지급해 드립니다.(회원증 필히 지참)
  • 귀중품은 별도 보관ㆍ관리 하여야 하며 분실, 도난에 대해 본 센터에서는 일체 책임을 지지 않습니다.(상법 153조)
  • 탈의실 내 사물함은 공용사물함이며 개인용품은 개인 사물함을 이용하시기 바라며 공용사물함 및 공용신발장을 이용 시 임의 처분됩니다.
  • 음주 후에는 절대 입장 할 수 없습니다.(이용제한)
  • 운동전 스트레칭실을 이용하여 충분한 준비운동을 하시기 바랍니다.
  • 체성분 분석기 조작 및 관리는 관계자(강사)에 의해서만 가능합니다.
  • 개인적인 질병(고혈압, 당뇨, 척추 관련 질환, 노인성 질환 등)과 공중위생에 영향을 미치는 회원은 반드시 담당강사와 상담 후 입장할 수 있으며 결과에 따라 입장을 제한 받을 수 있습니다.
  • 운동간 기구 사용 및 운동처방에 관한 문의는 항상 최선을 다해 답해 드리겠습니다.
  • 무리한 운동이나 과도한 행동으로 타인에게 방해가 되는 일이 없도록 부탁드립니다.
    ※ 청소년은 14세 이상 19세 이하인 자와 중ㆍ고등학생(연나이 기준)

수강신청 및 결제

  • 신규수강신청은 매월 신청 및 상담을 통해 이루어 집니다.
  • 신청기간 및 자세한 내용은 이용안내 또는 자주묻는 질문을 참고하시기 바랍니다.
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